Repassage à ALCABIDECHE

Patricia NUNEZ
Alcabideche
tél 937 406 974
Facebook: engomadoria flor de Cascais

Cécilia et Alain m'ont fait connaître cette repasseuse. 

Patricia ne lave pas le linge, elle ne fait que du repassage et elle le fait vite et bien. Elle collecte le linge à domicile et le rapporte après repassage.

Tarif: chemise 0,75€ / pièce, drap 1€ / pièce, tout le reste 0,50€ / pièce.

UFE à LISBONNE et à CASCAIS

L'UFE est une association qui regroupe des Français, des francophones et des francophiles au sein de plus de 170 représentations dans plus de 100 pays.

Beaucoup d'entre nous, sommes adhérents à l'UFE de LISBONNE et nous connaissons bien Françoise, Isabelle, Gilbert, Christian et bien d'autres personnes très actives dans cette association.

Pour être informés, vous pouvez consulter ou vous abonner à la page Facebook suivante

https://www.facebook.com/UFE.Portugal/

L'UFE propose de nombreuses activités: bridge, golf, bowling, pétanque, échecs, tarots, club de BD, conversations en portugais, généalogie, céramique, théâtre, atelier origami, atelier de Feng Shui, marcher et culture, ...

Christian assure une permanence le mardi de 14h à 16h à l'hôtel Sofitel  Av da Liberdade, 127 à Lisbonne. Merci de prendre rendez-vous à info@ufe-portugal.com

Pour contacter l'UFE par mail: info@ufe-portugal.com

De nombreux adhérents habitent à LISBONNE ou dans les environs, d'autres habitent à CASCAIS, ESTORIL ou dans les environs.

Pour des questions spécifiques relevant de ce "concelho", vous pouvez me  (Danielle Koch,  déléguée régionale)  contacter et en particulier, si vous voulez avoir des précisions relatives au Blog, au Rendez-Vous du Dimanche ou à la conversation franco-portugaise. Je suis aussi sur Whatsapp, tél +351 916 943 273.

Marchés à LISBONNE, à SINTRA et à MALVERA

- Connaissez-vous le plus grand marché de Lisbonne et sa région? C'est aussi un des moins chers. On y trouve des fruits et légumes mais aussi des vêtements et bien d'autres choses. C'est un marché local, on y voit peu de touristes.
Feira do relogio (dimanche de 7h à 14h)
Le long de l'Avenida de Santo Condestavel, Quartier Marvila, LISBOA.

Christiane nous indique d'autres marchés:

- Le marché agricole à MALVERA (vers Mafra), les jeudis

- SAO PEDRO DE SINTRA, 2e  et 4e dimanche du mois

- SINTRA, mardi et vendredi.

Médecin à ESTORIL

Clinica Parque do Estoril
Dr GUERREIRO
Avenida Aida 153, Bloco B
Estoril
2765-187 Cascais
Tél 21 923 6381
Tél pour RDV 808 200 164
L au V 8h30 à 20h30
parque@cordeirosaude.pt




Evelyne recommande le Docteur Guerreiro qu'elle trouve très compétent et, en plus, il parle français.
Prix d'une consultation: 60€.

Hôtel pour animaux de compagnie à AMADORA

O Cao Laranja
Hotel para Gatos e Roedores
Praceta do Infantario
n°7 Loja B, Reboleira
2720-304 AMADORA
L  au V 10h-13h et 15h-20h,
S 9h-13h et 14h-18h
Tél 938 315 317, 212 430 920
geral@ocaolaranja.com
http://ocaolaranja.pai.pt/

Catherine adore son chat, Rocky. Pendant son absence, elle l'a confié à cet hôtel pour chats. Tout s'est bien passé, il a été très bien soigné et elle recommande cet établissement.

Fabrication de lampes à MALVEIRA DA SERRA

J & C Arrais Lda
Atelier de Candeiros
Av. de Nossa Sra da Assunçao, 993-B
2755-140 Malveira da Serra
Tél 214 850 553

Cette société fabrique des lampes et des abat-jours. Fabienne a fait faire des abat-jours sur mesure qui changent complètement le style de ses lampes, une vraie réussite.

Adresse rare, si vous voulez faire faire un abat-jour, n'hésitez pas.

Palacio do Marques de Pombal à OEIRAS

Palacio do Marques do Pombal
Largo Marques de Pombal
2784-540 OEIRAS
Tél 214 430 799
Ouvert du mardi au dimanche 10h-18h

"Un palais méconnu: le Palacio do Marques de Pombal et ses jardins"

Annick suggère cette visite culturelle à environ 20mn de Cascais et nous dit:

"Nous avons aimé l'architecture 18e siècle, les azuléjos sur les murs, le calme, le charme désuet du parc, et... la gratuité".

Nous l'avons également visité et partageons l'avis d'Annick.

Restaurant A Ponte à ALCABIDECHE, CASCAIS

A Ponte
Rua Sao Bernardo
Vivenda Ramos, Alvide
2750-069 ALCABIDECHE
CASCAIS
tél 21 483 4315
Ouvert du mardi au samedi de 12h-15h et de 18h-23h, le dimanche de 12h-15h

Renaud recommande ce restaurant, à l'écart de la zone touristique qui sert de la cuisine portugaise authentique. Le service est attentionné et sympathique, le rapport qualité-prix très bon.
Ce restaurant n'accepte pas les Mastercard mais accepte les cartes Multibanco.

Quelques prix: Gambas à Ponte 13€, Amêijoas ao Natural 15€, Picanha à Brazileira 14€.

Thérapie de Bowen à LISBONNE

Matthias Solliec - Terapia de Bowem

Rua do Salitre 185, r/c dt

Lisbonne

Tél 913 991 603

bowenlisboa@gmail.com

www.bowenlisboa.pt

www.facebook.com/bowenlisboa

La thérapie de Bowen est une thérapie manuelle dont l'objectif est d'éliminer la douleur et ses causes.

Cette thérapie réussit à Josiane qui précise que Matthias parle français.

Pour ceux qui veulent en savoir un peu plus:

La Thérapie de Bowen, mise au point par l’australien Thomas Ambrose Bowen, vise à redonner au corps son équilibre perdu à travers des mouvements au niveau des muscles, tendons, nerfs et fascias. 

Elle aide à lutter contre la douleur dans différents contextes:
- Troubles musculo-squelettiques
- Douleurs cervicales, dorsales et lombaires
- Douleurs au niveau des articulations: mains, coudes, épaules, genoux, pieds
- Hernie discale et sciatique
- Blessures: tendinite, torticolis, entorse, coup du lapin, contracture
- Migraines, maux de tête et vertiges
- Restriction de mouvement et raideur musculaire
- Dysfonction de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM)
- Maladies rhumatismales comme l'arthrite rhumatoïde, la fibromyalgie ou la spondylarthrite ankylosante.

Indiquée pour tous les âges, de nouveau-né à sénior. 

Novo Banco à LISBONNE

Novo Banco
Av. da Liberdade, 195
1250-142 Lisboa
Tél 21 359 7194
www.novobanco.pt/
info@novobanco.pt

Peu de banques ont été recommandées à ce jour, voici celle d'Isabelle.

Elle conseille de s'adresser à Sandra Moreira, téléphone 961 491 655.



Joël B. nous communique des critères de choix et infos intéressantes pour choisir une banque: :

- Les frais : https://clientebancario.bportugal.pt/en/aplicacao/comparador-de-comissoes
https://www.lisbob.net/fr/blog/comparateur-frais-commissions-bancaires-portugal
On peut faire des comparaisons des frais jusqu'à 3 banques. Exemple Banco CTT, Santander Totta, BBVA :
https://clientebancario.bportugal.pt/en/aplicacao/comparador-de-comissoes
Mais ça n'est pas le critère le plus important.

- Classement par les société de rating US : Standard and Poors, Moody's, Fitch  Mais cette info est payante. On a vu la fiabilité de leurs évaluations lors de la crise de 2008 !
Ces agences de notations utilisent des échelles qui se ressemblent; par exemple S&P depuis AAA pour la meilleure qualité jusqu'à D pour défault en passant par AA, A, BBB, BB, B, CCC, CC, C.
Par exemple : BPI (BBB-),  Millenium BCP (BB-) et CGD Caixa Geral de depositos (BB-).  CGD détenue à 100 % par l'Etat portugais.

- Solidité et fiabilité. C'est le critère le plus important selon moi. Cela peut se mesurer par le ratio  "leverage" : engagements sur fonds propres.
Engagements : total des crédits accordés
Pour les grandes banques françaises, il tourne autour de 40, ce qui très dangereux pour leur survie et pour les comptes de leurs clients.
Les grandes banques américaines sont autour de 10, ce qui est beaucoup plus rassurant. Elles ont retenu les leçons de la crise de 2008.
Qu'en est-il des banques portugaises ?