Quinta do Paderao à COLARES

Joana Lopes de Oliveira
Tél 937 692 058
joana.lopesdeoliveira@gmail.com

Cecilia a découvert cette quinta et la recommande.

Vous y trouverez des produits bio et sans gluten: champignons Shiitake bio, mûres bio, avocats, physalis, doce de leite, brownies faits maison,...

Elle commercialise aussi des paniers gourmands composés par exemple de vin de Colares, confiture de mûres, huile, fruits secs, sel de mer aromatisé,...

Joana parle anglais.

Centre de fitness Visconde à CASCAIS

Centre de fitness Visconde

Rua Visconde da Gandarinha,166 

2750-641 Cascais

Tél 214 849 470, 93 414 38 66

fjovemvisconde@gmail.com

www.visconde.eu

L au V 7h-22h

S, D et j. fériés 9h-14h

Ce centre propose des cours de gym, de pilates, yoga, aquagym, sauna, etc, il propose aussi du nutricoaching. Luiz le fréquente, il apprécie notamment le coaching personnel.
On y parle français.

Septembre 2020: 

Hélène P. apprécie aussi ce centre, elle le fréquente depuis deux ans avec toujours autant de plaisir.

C’est un Club assez familial dans le cadre d’une propriété particulière aménagée en club sportif, avec trois piscines, une piscine chauffée couverte avec des cours d’aquagym (hidroginastica) tous les matins, une piscine extérieure dans un très joli cadre avec des transats et une piscine chauffée pour enfants car il y a une école de natation avec des cours collectifs et des cours particuliers pour adultes, tous ces cours sont animés par MARTA qui est très Pro, souriante et dynamique.

On peut également pratiquer PILATES, YOGA, MUSCU, STRETCHING, AEROBIC, BOXE, TRX, MUSCU, CARDIO, PERSONAL TRAINING.

Un bar/cafeteria réservé aux membres du Club, tenu par RODRIGO qui confectionne de délicieuses salades et crêpes « maison » ainsi que des jus des fruits naturels etc …

En raison de la COVID, les activités sont limitées (12 personnes pour l’hidroginastica), on doit s’inscrire la veille grâce à une application facile à télécharger et à utiliser pour réserver ou annuler le cours souhaité.

Le CLUB VISCONDE est ouvert de 9h à 22h pendant la semaine et 7h à 14h samedi et dimanche.

Cuisinière à LISBONNE, ESTORIL et environs

Maria Joao Mendes
Tél 914 064 665
mjoaofmendes31@gmail.com

Quand vous accueillez des amis chez vous pour un déjeuner ou un dîner, vous n'avez pas toujours le temps ou pas envie de passer des heures à cuisiner.

Si c'est votre cas, faites comme Céline et demandez à Maria de faire la cuisine et/ou le service à table.

Coût:

- pour 5-6 heures de cuisine 100€

- service à table, pour 5 heures 50€

Couvent des Cardaes à LISBONNE

Convento dos Cardaes

Rua do Seculo, 123

1200-434 Lisbonne

tél 21 342 7525

www.conventodoscardaes.com

L au S 14h30 à 17h30

Fondé en 1681, ce couvent est un des rares bâtiments de Lisbonne qui a résisté au tremblement de terre de 1755. Il est remarquable notamment en raison de sa structure pré-pombalienne, de ses azujelos et de sa chapelle.

Le couvent est ouvert aux visites au prix de 5€/personne.

Ne manquez pas la boutique qui vend des produits bio, de la confiture, des chutneys, des sauces, des petits fours,... Tout est délicieux.

Orthopédiste à SINTRA

Docteur Victor Coelho

médecin orthopédiste
Cromp-centro Médico da Portela de Sintra
Av. Movimento Forças Armadas, 17, RC Esq
Sintra
Tél 21 924 1910

Après une mauvaise expérience avec un orthopédiste de la CUF qui n'a pas fait le bon diagnostic, Isabelle L-D a consulté cet orthopédiste.

C'est "le médecin des footballeurs", il est très compétent, opère à Sintra et à Lisbonne.
Il parle français.