Professional golf teacher

Bonjour les golfeurs,

Je m'appelle Gordon Young et je suis un professeur de golf professionnel qui donne des leçons à l'Estoril Golf Club.

Professeur indépendant au Portugal depuis trente ans, ma philosophie est simple : le golf a des principes et je les transmets à mes élèves.

Je n'ai pas de méthode et je choisis ces principes en fonction de l'individu.

Leçons pour joueurs débutants, moyens ou expérimentés. Cours individuels ou en groupe.

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Hello golfers!

My name is Gordon Young and I am a professional golf teacher giving lessons at Estoril Golf Club.

I have been a freelance teacher in Portugal for thirty years and my philosophy is simple: the golf has principles and I deliver them to my students.

I don't have a method and I choose the principles to suit the individual.

Lessons for beginners, improvers and advanced players. Individual or group lessons.

 

Contact : Gordon Young

Mobile : 962 692 263             email : Young.golfpro@yahoo.com

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Nous avons pris des leçons avec Gordon pendant plus d’un an et nous avons été très satisfaits. Gordon parle anglais et portugais, ce qui n’est pas un problème pour vous les expats francophones, parce que vous parlez tous anglais couramment et un peu portugais. N’est-il pas ?

De plus, le jargon du golf est anglais bien sûr.

Joel

Agence de voyage à LISBONNE

 

Pinto Lopes Viagens
Rua Viriato, 23A 
1050-234 Lisbonne
tél 213 304 168
https://www.pintolopesviagens.com/

L au V de 10h à 18h

C'est une agence de voyage qui va partout. Zénobie et Yves l'ont testée au Portugal avec une immersion totale en portugais (il y avait quand même des bilingues dans le groupe!).

Ils ont trouvé l'organisation et le guide de bon niveau, ils ont été très satisfaits.

Respiration transformatrice à LISBONNE, CASCAIS et ses environs

 

Elisabeth Thomas-Lacaisse 

(33) 06 84 44 96 96, également sur Whatsapp

elisabeth.thomas2808@gmail.com

Hélène P. recommande les séances de respiration d'Elisabeth Thomas qu'elle connait depuis plusieurs années. 

Elle a trouvé cette expérience très efficace; ces séances lui ont procuré un bien être et fait  ressentir  une augmentation de sa capacité respiratoire étonnante et très agréable.

 Déroulement d’une séance  de "Transformational Breath":

- Partage de vos difficultés/besoins/attentes et définition ensemble d’une intention pour la séance

- Diagnostic de votre respiration actuelle

- Activation de votre respiration en musique pendant 60 mn et accompagnement par des acupressions et des affirmations

- Phase d’intégration et d’échange sur la séance et proposition d’exercice personnalisé.

La première séance en français ou en anglais dure 2h30mn et plus, elle est au tarif de 100€.

Randonnées au PORTUGAL

 

https://www.alltrails.com/  

Vous pouvez consulter ce site et/ou installer l'application alltrails sur votre Iphone/Smartphone.

Nombreuses possibilités de sélection, Lisbonne, Sintra, Cascais,... Vous y trouverez des itinéraires de différentes difficultés, longueurs, dénivelés,...

Et voici un lien vers une carte de la région de Cascais avec des chemins de randonnées et des points d'intérêts touristiques: 

https://www.cascais.pt/sites/

Centres de fitness GO-fit à LISBONNE

           
       www.go-fit.pt 









Jacqueline et Richard P. ont un abonnement au centre de sport GO-fit à Olivais.
Il y en a plusieurs à Lisbonne et dans les environs.

Pendant la durée du confinement,  ce centre propose de nombreuses séances de différentes activités et de différentes difficultés. Jacqueline et Richard transfèrent les vidéos sur la télévision grâce à Chromecast, l'écran étant plus confortable que sur un smartphone!
Réservé aux abonnés.

Salle de sport et personal trainer à CASCAIS

 

Fit's Academia
Filipe Duarte
Rua de Alvide 378A                    
2785-288 CASCAIS
Tél 919 113 051, 218 236 369
L au V de 7h30 à 21h

Lysiane recommande ce "ginasio".

On peut y faire du cardio, des cross training, de la musculation et même du yoga adultes ainsi qu'un nouveau cours parents-enfants.

Filipe Duarte est personal trainer, spécialisé dans le coaching santé (perte de poids, prise de masse, problème de santé, rééducation et maintien en forme) ainsi que d'autres activités (boxe, musculation,...) à domicile ou à son studio Fit's Academia. Il parle portugais, français, anglais et d'autres langues encore. 

Fit's Academia est plutôt un club familial de 5 à 89 ans, tranquille, soucieux de la santé, où l'ont est accompagné.

Plusieurs possibilités de tarif, par ex. Lysiane paie 80€/mois pour l'accès au ginasio et 3 séances de personal trainer (ce qui lui permet de progresser plus vite), sinon 30€ pour l'accès seul. Il y a aussi des forfaits duo.

Information de l'office de tourisme de SINTRA

Office de Tourisme
Praça da Republica, 23
Sintra
Tél 219 231 157








Pour vos sorties culturelles, voici le lien vers l'Office de Tourisme de Sintra:
https://visitsintra.travel/pt/


Les plages sont à nouveau accessibles depuis le 6 juin 2020 mais avec de nouvelles règles de sécurité:
https://cm-sintra.pt/atualidade/


Merci à Michel F.

Faire du sport à la maison pendant l'épidémie du Covid-19

Pendant la période du confinement en raison du coronavirus et peut-être après, faites du sport à domicile.


- Beaucoup de cours de gym, yoga, relaxation,... sur Youtube comme par exemple:
https://www.youtube.com
Merci à Marie-Anne, Jacqueline et Richard P.


- Le Ministère des Sports (en France) a mis en ligne une brochure avec des informations pour faire du sport à domicile:
http://sports.gouv.fr/IMG/pdf/applicationssportlistefedes.pdf


- Faire du pilates ((Marie-Anne)
Pilates any time (gratuit pendant 15 jours)
Free Pilates with Kristen McGee  

Verywellfit 

Jessica Valant pilates

balancedbody matwork videos

- Yoga au quotidien - Daily Yoga appli gratuite sur Android  et IOS.

- Sport à domicile, entraînements avec les ressources mises en ligne par la mairie de Cascais: https://www.cascais.pt/area/treinaemcasa

- Entrainement golf avec la Fédération Française de Golf "Golfez chez vous" (Noa): https://www.ffgolf.org/

Comment s'occuper à la maison?

 Que faire quand on est confiné à cause du Covid-19?



Le coronavirus nous oblige à rester chez nous, essayons de passer ce confinement agréablement.


CULTURE

- Openculture http://www.openculture.com/
Site gratuit de films, cours de langues (pas de portugais), livres,...

- Visitez, découvrez, voyagez dans votre fauteuil https://artsandculture.google.com/, possibilité de visiter le Portugal ainsi que de nombreux musées

- Visitez Lisbonne http://lisboa.360portugal.com/


- Visitez des musées https://quatremille.be/10-musees-en-ligne-a-visiter-depuis-chez-vous-gratuitement/ 

-  La Culturethèque de L'IFP (Institut Français du Portugal) à Lisbonne met gratuitement à disposition jusqu'au 30 mai 2020 un ensemble de livres, magazines, films,... 
https://www.ifp-lisboa.com/mediatheque/culturetheque/
Inscription jusqu'au 15 avril 2020: Bulletin d'inscription


MUSIQUE

- Accès exceptionnel à la Philarmonie de Berlin, gratuit jusqu'au 31 mars 2020, code berlinphil
https://www.digitalconcerthall.com/en/home

- L'Opéra de Paris met toutes ses représentations en ligne durant le confinement.

 - Le MET Opera de New York propose un opéra différent par jour en streaming gratuit. Ce sont les plus grandes œuvres dans avec les distributions exceptionnelles de haut niveau et les meilleurs chanteurs du circuit mondial, que le MET peut s'offrir (souvent les mêmes opéras que ceux qui ont fait l'objet d'une retransmission en live dans différentes salles de cinéma du monde).

Voir le programme de la semaine en cours :

https://www.metopera.org/user-information/nightly-met-opera-streams/week-4/opera-streams-weekly-guide/

 Et quand on arrive directement sur la page, l'opéra du jour :

https://www.metopera.org/

on a l'opéra qui est disponible à l'heure où on se connecte ; il suffit ensuite de cliquer sur "watch now" et on arrive sur une page de video où on peut ensuite regarder, mettre en pause, reprendre, exactement comme sur un DVD. Et en général on peut même conserver la page (à condition de ne pas la fermer) pour regarder le lendemain, même si le lendemain c'est un nouvel opéra qui est accessible.

Merci Marie-Anne.

- Concerts de la Fondation Gulbenkian: https://gulbenkian.pt/musica/a-musica-continua/concertos/

- Redécouvrez Beethoven grâce à Arte: en 2020, 250e anniversaire de la naissance  du compositeur Ludwig van Beethoven (1770-1827). La chaîne franco-allemande met en ligne l'intégrale de Beethoven et des concerts filmés.


LIVRES GRATUITS EN FORMAT NUMERIQUE

- Wikisource https://fr.wikisource.org/wiki/Wikisource:Accueil
bibliothèque libre avec 280 000 textes

- Projet Gutemberg https://www.gutenberg.org/
plus de 60000 ebooks gratuits

- BNF Gallica https://gallica.bnf.fr/accueil/fr/content/accueil-fr?mode=desktop
plus de 6 millions de documents en ligne

- Académie de Toulouse https://disciplines.ac-toulouse.fr/documentation/reservoir-de-livres-num%C3%A9riques-libres
des milliers de livres numériques libres de droit




Merci à Cécilia pour sa contribution à cet article.

Chaussures de golf sur internet

   



  

KANKURAGOLF
https://www.kankuragolf.com/pt/home

Francis et Didier cherchaient des chaussures de golf. Ils se sont rendus compte que l'offre était réduite dans les pro-shops et dans les grandes surfaces de sport. 

Didier a commandé des chaussures sur ce site qui livre au Portugal et il en est tout à fait satisfait.