Comment s'occuper à la maison?

 Que faire quand on est confiné à cause du Covid-19?



Le coronavirus nous oblige à rester chez nous, essayons de passer ce confinement agréablement.


CULTURE

- Openculture http://www.openculture.com/
Site gratuit de films, cours de langues (pas de portugais), livres,...

- Visitez, découvrez, voyagez dans votre fauteuil https://artsandculture.google.com/, possibilité de visiter le Portugal ainsi que de nombreux musées

- Visitez Lisbonne http://lisboa.360portugal.com/


- Visitez des musées https://quatremille.be/10-musees-en-ligne-a-visiter-depuis-chez-vous-gratuitement/ 

-  La Culturethèque de L'IFP (Institut Français du Portugal) à Lisbonne met gratuitement à disposition jusqu'au 30 mai 2020 un ensemble de livres, magazines, films,... 
https://www.ifp-lisboa.com/mediatheque/culturetheque/
Inscription jusqu'au 15 avril 2020: Bulletin d'inscription


MUSIQUE

- Accès exceptionnel à la Philarmonie de Berlin, gratuit jusqu'au 31 mars 2020, code berlinphil
https://www.digitalconcerthall.com/en/home

- L'Opéra de Paris met toutes ses représentations en ligne durant le confinement.

 - Le MET Opera de New York propose un opéra différent par jour en streaming gratuit. Ce sont les plus grandes œuvres dans avec les distributions exceptionnelles de haut niveau et les meilleurs chanteurs du circuit mondial, que le MET peut s'offrir (souvent les mêmes opéras que ceux qui ont fait l'objet d'une retransmission en live dans différentes salles de cinéma du monde).

Voir le programme de la semaine en cours :

https://www.metopera.org/user-information/nightly-met-opera-streams/week-4/opera-streams-weekly-guide/

 Et quand on arrive directement sur la page, l'opéra du jour :

https://www.metopera.org/

on a l'opéra qui est disponible à l'heure où on se connecte ; il suffit ensuite de cliquer sur "watch now" et on arrive sur une page de video où on peut ensuite regarder, mettre en pause, reprendre, exactement comme sur un DVD. Et en général on peut même conserver la page (à condition de ne pas la fermer) pour regarder le lendemain, même si le lendemain c'est un nouvel opéra qui est accessible.

Merci Marie-Anne.

- Concerts de la Fondation Gulbenkian: https://gulbenkian.pt/musica/a-musica-continua/concertos/

- Redécouvrez Beethoven grâce à Arte: en 2020, 250e anniversaire de la naissance  du compositeur Ludwig van Beethoven (1770-1827). La chaîne franco-allemande met en ligne l'intégrale de Beethoven et des concerts filmés.


LIVRES GRATUITS EN FORMAT NUMERIQUE

- Wikisource https://fr.wikisource.org/wiki/Wikisource:Accueil
bibliothèque libre avec 280 000 textes

- Projet Gutemberg https://www.gutenberg.org/
plus de 60000 ebooks gratuits

- BNF Gallica https://gallica.bnf.fr/accueil/fr/content/accueil-fr?mode=desktop
plus de 6 millions de documents en ligne

- Académie de Toulouse https://disciplines.ac-toulouse.fr/documentation/reservoir-de-livres-num%C3%A9riques-libres
des milliers de livres numériques libres de droit




Merci à Cécilia pour sa contribution à cet article.

Un avis différent sur le coronavirus

Olivier CHAILLEY, cardiologue, gériatre et chercheur (retraité) nous fait part de ses réflexions relatives au Covid-19 et à la panique mondiale.
Cliquez sur le lien: Le coronavirus par Olivier Chailley


Il vient de publier un livre :"Le virus de la peur", disponible notamment à la librairie Bookelis en format epub: https://www.bookelis.com/
Voici une présentation de ce livre: Couverture du livre

Comment éviter le coronavirus?

Quelques informations pratiques:    

L’infection du coronavirus ne se présente pas comme le rhume habituel, avec le nez qui coule ou une toux avec cathares et crachats, mais au contraire avec une toux sèche. C’est le premier signal à bien identifier.

Important à savoir : le virus ne résiste pas à la chaleur et il meurt s'il est exposé à des températures de 26 27°. Il est donc très important de consommer durant la journée toutes les boissons chaudes possibles comme le thé, tisane, bouillon, soupes, ou simplement de l’eau chaude. Le liquide chaud neutralise le virus et il n’est pas difficile de les absorber.

Important : Surtout éviter de boire de l’eau glacée ou de sucer des glaçons ou la neige pour ceux qui sont à la montagne, en particulier les enfants.

Pour ceux qui le peuvent, il est important de s’exposer le plus possible au soleil en accord avec vos conditions climatiques actuelles.

Numéro 1. Le Covid-19 est assez grand, il a un diamètre d’environ 400 à 500 nm. Cela signifie que tout type de masque peut l’arrêter. Dans la vie normale, il n’est donc pas nécessaire d’avoir des masques spéciaux. La situation est différente si vous êtes médecin ou personnel sanitaire et que vous devez être exposés à de fortes décharges du virus et dans ce cas il est indispensable d’utiliser des masques spéciaux .

Si une personne qui a été déjà affectée éternue devant vous, et qu’elle se trouve à 3 m de distance, cela fera tomber le virus par terre et donc l’empêchera d’arriver jusqu’à vous. C’est la raison pour laquelle une distance de sécurité est importante entre les personnes.

Numéro 2. Quand le virus se trouve sur des superficies métalliques, il survit pendant environ 12 heures ! Il est donc extrêmement important quand vous touchez des surfaces métalliques comme des poignées de porte, des portes, des appareils électroménagers, des poignées de soutien sur les tramways, etc. de bien vous laver les mains et de vous désinfecter avec soin.

Numéro 3: le virus peut vivre caché dans les vêtements et sur les tissus pendant environ 6 à 12h. Les produits de lavage normaux peuvent le détruire. Pour les vêtements qui ne peuvent pas être lavés chaque jour, si vous le pouvez exposez-les au soleil ou à une source de grande chaleur ce qui tuera le virus.

Comment se manifeste le virus :

1. Le virus s’installe tout d’abord dans la gorge, provoquant une inflammation et une sensation de gorge sèche : ce symptôme peut durer 3 à 4 jours.

2. Le virus voyage en utilisant l’humilité qui est présente dans les voies aériennes respiratoires, il descend dans la trachée et il s’installe dans les poumons en causant une polmonite. Ce passage a besoin d’environ 5 à 6 jours.

3. La polmonite se manifeste avec de la fièvre élevée et des difficultés de respiration et elle ne ressemble absolument pas à un rhume ordinaire. Vous pourriez même avoir la sensation de vous noyer à cause de la difficulté respiratoire. Dans ce cas là il est indispensable d’appeler immédiatement un service de soins d’urgence.

Comment éviter le virus :

1. La transmission du virus arrive dans la majorité des cas par contact direct, en touchant des tissus ou des matériaux sur lesquels le virus est présent : se laver les mains fréquemment est absolument fondamental.Le virus survit sur vos mains pendant environ 10 minutes, mais pendant ces 10 minutes beaucoup de choses peuvent se passer : se frotter les yeux ou se gratter le nez par exemple et permettre ainsi au virus d’entrer dans votre gorge ! Donc, pour votre bien-être et pour celui des autres, lavez-vous le plus souvent possible les mains et désinfectez-les !

2. vous pouvez faire des gargarismes avec une solution désinfectante qui élimine ou réduit le quota du virus qui pourrait peut-être être entré dans votre gorge. En faisant cela vous éliminerez le virus avant qu’il ne pénètre dans la trachée et ensuite dans vos poumons.

3. désinfectez votre clavier d’ordinateur et votre souris, sans oublier votre téléphone portable et votre téléphone fixe.

Nous devons tous avoir une grande attention et prendre soin de nous pour notre bien-être et pour celui des autres.

Cette information vient de médecins actuellement sur le front de lutte contre le virus. Merci à Francine.


Si malgré cela, vous avez des symptômes:

Appeler le SNS24 (tél 808 24 24 24). Votre cas sera alors évalué. Voici le lien:
https://covid19.min-saude.pt/estarei-doente/

Appli TRIBAM pour trouver un restau, hôtel,...

Vous recherchez un bon restaurant ,un hôtel, un bon film ou un bon bouquin? Vous ne faites guère confiance aux sites existants trip-machin ou booking-chose car comme vous le savez les sites existants achètent des bonnes recommandations ou paient pour être en haut de la liste.

Je vous recommande une nouvelle App : TRIBAM

(sur apple store seulement)  

Les recommandations et conseils sont les vôtres.

L’idée est d’avoir des recommandations venant de gens de confiance que vous connaissez, ou au moins qui sont identifiés .

Voici le lien pour télécharger l’application (gratuite), la prise en main est simple :

https://apps.apple.com/app/tribam-recommendations/id1495827464 

Utilisation:

Inscrivez vous puis choisissez  la rubrique dans laquelle vous souhaitez donner un avis. 

Tapez le nom ou le titre . Il apparaît une photo du restaurant ,de l' hôtel , du film etc.... Cliquez sur la photo. 

Faites dérouler la fiche qui apparaît. 

. Cliquez en dessous de comments et rédigez votre commentaire.

Quand vous avez terminé ,appuyez sur done et post 

A bientôt sur Tribam ,j’ai hâte de connaitre vos bons tuyaux . 

Merci à Anne-Marie T.

Taxi à ESTORIL

 

Bruno Aurelio
Lisbon Tours
tél 932 354 639
rapidsafeunipessoal@gmail.com






Cécilia recommande Bruno qu'elle trouve très efficace. Il vaut mieux téléphoner à l'avance pour prendre rendez-vous.

Prix: 30€ pour le trajet Estoril, Cascais   - Aéroport de Lisbonne.

Musique au coucher du soleil à CASCAIS

    

Rivkah
tous les 15 jours le dimanche
Whatsapp  +4915236371200
houseconcertscascais@gmail.com

Tous les 15 jours, le dimanche de 18h à 20h, Rivkah organise un concert de musique au coucher du soleil, sur la terrasse de son appartement dans le centre historique de Cascais avec des musiciens internationaux talentueux jouant des compositions originales.

Le billet coûte 15€ et ce prix inclus le vin et la nourriture servis pendant le concert.

Vous pouvez réserver vos places en envoyant un mail à Rivkah, à l'adresse suivante: houseconcertscascais@gmail.com ou  en lui adressant un message par WhatsApp au +49 152 3637 1200.

Merci à Florence pour cette information.