La fin des années 50 à CASCAIS - ESTORIL

 

Une page d'histoire! 

Une amie m'a transmis ces images trouvées sur Youtube. 

Pour voir Cascais et Estoril en 1959, cliquez sur ce lien: Cascais - Estoril

Voici un autre lien pour voir des images du passé: 
Mémoire du passé

Centres de fitness GO-fit à LISBONNE

           
       www.go-fit.pt 









Jacqueline et Richard P. ont un abonnement au centre de sport GO-fit à Olivais.
Il y en a plusieurs à Lisbonne et dans les environs.

Pendant la durée du confinement,  ce centre propose de nombreuses séances de différentes activités et de différentes difficultés. Jacqueline et Richard transfèrent les vidéos sur la télévision grâce à Chromecast, l'écran étant plus confortable que sur un smartphone!
Réservé aux abonnés.

Le credencial, de quoi s'agit-il?

 

Marc témoigne de son expérience et nous explique ce qu'est un "credencial":

Il s´avère que pour certains traitements, la médecine publique ne peut les assurer et les délègue donc au privé tout en prenant en charge le coût des prestations médicales et paramédicales. Notre cas concernait des soins et séances de physiothérapie.

Comment procéder ?  Tout d´abord, il y a lieu de consulter dans le privé un médecin qui établira une prescription pour des séances de physiothérapie. Ensuite, il faut se rendre au bureau d´accueil du centre de santé public de UCSP Cascais et demander un « credencial » tout en présentant ladite prescription. On reçoit alors un formulaire très court et simple à remplir sur place qui s´intitule « renovação de prescrição » et à remettre au bureau d´accueil qui prendra également une copie de la prescription établie par le médecin du privé. Ce credencial est alors envoyé au médecin réfèrent qui émettra un document officiel du SNS à retirer trois jours plus tard au bureau d´accueil sans qu´une consultation chez ce médecin réfèrent ne soit nécessaire.

Le document du SNS prescrit une nouvelle visite chez un médecin spécialisé du privé qui sera entièrement prise en charge par le SNS ainsi que la plupart des traitements (les séances de physiothérapie le sont) qui seront prévus par ce spécialiste jusqu´ à la guérison. Il ne faudra dès lors plus rien débourser. 

Petite précision : il semble qu´il faille veiller à bien choisir l´institut où l´on consultera le médecin privé, institut qui doit être le même pour les traitements. En effet, lors de la première visite, il faudra remettre le document officiel du SNS. Il nous semble donc que l´on ne peut plus changer par après.

Livres et magazines gratuits

 

Etes-vous intéressés?

Plusieurs personnes me remettent régulièrement des livres ou des magazines en français qu'elles ont lus pour que je puisse les mettre à disposition de ceux qui sont intéressés.

Les livres/magazines proposés précédemment ont très vite trouvé preneurs!

Aujourd'hui, nouvelle proposition:

Sylvie et Olivier m'ont donné des romans, romans policiers, guides de voyages, guides du Portugal.

Contactez-moi si vous êtes intéressés.

Assureur à CASCAIS

Sergio Rubanes

sergio.rubanes@gmail.com

Tél 939 448 865, 218 241 297

Bernard B. souhaite conseiller cet assureur qui le suit depuis plusieurs années et dont il est très satisfait.

Sergio Rubanes parle français car il a travaillé plus de 10 ans en France. Il peut se déplacer à votre domicile pour évaluer vos besoins et vous conseiller. Il fournit toute la documentation en français.

Restauration et nettoyage de tapis à ARRAIOLOS

Victorino Oaulo
Rua do Espirito Santo, 14 
7040-056 Arraiolos
Tél 266 419 065, 963 011 971
vitorino.paulo@sapo.pt

Cette entreprise artisanale fabrique des tapis Arrailos qu'elle expose d'habitude à la Fiartil qui ne se tiendra pas cette année en raison du coronavirus.

Elle a également une activité de réparation, remplacement de franges, restauration et nettoyage de toutes sortes de tapis (Persans, Kilins, Arraiolos, Chinois, etc.)

Victorino se déplace une fois par semaine dans la région Cascais/Estoril pour proposer des devis, prendre les tapis et les rapporter. Pour ceux qui vont s'absenter cet été, il peut garder les tapis jusqu'à leur retour.

Véronique G. a fait appel à cette société pour restaurer un tapis et en nettoyer d'autres. Tarifs très raisonnables et travail bien réalisé.

Salle de sport et personal trainer à CASCAIS

 

Fit's Academia
Filipe Duarte
Rua de Alvide 378A                    
2785-288 CASCAIS
Tél 919 113 051, 218 236 369
L au V de 7h30 à 21h

Lysiane recommande ce "ginasio".

On peut y faire du cardio, des cross training, de la musculation et même du yoga adultes ainsi qu'un nouveau cours parents-enfants.

Filipe Duarte est personal trainer, spécialisé dans le coaching santé (perte de poids, prise de masse, problème de santé, rééducation et maintien en forme) ainsi que d'autres activités (boxe, musculation,...) à domicile ou à son studio Fit's Academia. Il parle portugais, français, anglais et d'autres langues encore. 

Fit's Academia est plutôt un club familial de 5 à 89 ans, tranquille, soucieux de la santé, où l'ont est accompagné.

Plusieurs possibilités de tarif, par ex. Lysiane paie 80€/mois pour l'accès au ginasio et 3 séances de personal trainer (ce qui lui permet de progresser plus vite), sinon 30€ pour l'accès seul. Il y a aussi des forfaits duo.

Pâtisserie O Careca à LISBONNE

Pastelaria O Careca
R. Duarte Pacheco Pereira 11D
Bairro do Restelo
1400-139 Lisboa
Me à L 8h-20h
fermé mardi
tél 21 301 0987
https://pasteleriaocareca.pt/

Francine recommande cette pâtisserie fondée en 1954, réputée notamment pour ses croissants au sucre et ses palmiers, "les meilleurs de Lisbonne".

Quelques prix: palmier simple 1,20€ , croissant folhado Careca 1,20€.

Découpe de la viande de boeuf au Portugal

 

Pas toujours facile de savoir quels morceaux de viande choisir, car la découpe de la viande est différente au Portugal de celle à laquelle nous sommes habitués en France. 

Voici 2 planches de découpe de la viande de BOEUF pour vous aider à vous y retrouver. La première présente la découpe du boeuf à la manière portugaise, la seconde à la manière française.

Découpe du boeuf au Portugal

Découpe du boeuf en France

Dons au Centre Paroissial de CARCAVELOS

Centro Comunitario da Paroquia de Carcavelos
Av. Loureiro 394
2775-599 Carcavelos
Tel: 214 578 952
geral@centrocomunitario.net 

http://www.centrocomunitario.net/en/homepage/

Voici les coordonnées du centre paroissial qui offre, parmi ses activités, la possibilité de faire des donations en vue de financier des projets sociaux.

Vous pouvez faire un don ou, par exemple, leur donner des vêtements dont vous ne voulez plus. Ils en font bénéficier directement les personnes qui en ont besoin.

Une dame portugaise a dit à Francine qu'on pouvait leur faire entière confiance.

Zénobie confirme le sérieux de ce centre.

Femme de ménage à CASCAIS, ESTORIL et environs

 

Elsy Diana Helena Martins Moreira

tél 935 586 564

elsymartins@hotmail.com

Myrian Elizangela da Veiga Martins

tél 964 949 817

myrianmartinsmi88@gmail.com

Nicole nous communique les coordonnées de ces 2 personnes qui ont des disponibilités pour faire du ménage, la cuisine et/ou s'occuper d'enfants.

Elsy

Elle a 21 ans, une formation de niveau universitaire, parle portugais et anglais.

Elle a occupé différents emplois, employée à la blanchisserie de l'Hôtel Quinta da Marinha, accueil à un guichet et serveuse dans un restaurant.

Myrian

Elle à 27 ans, une formation en comptabilité et en gestion commerciale, elle ne parle que portugais.

Elle est employée de maison depuis 3 ans.

Lingerie à CASCAIS

 

Missintim Lingerie
Rua da Misericordia, 13
2750-434 CASCAIS                                            
Tél 214 820 707
https://www.facebook.com/Missintim.Cascais/

C'est la dernière lingerie de Cascais! Elle est en plein centre mais un peu à l'écart des rues les plus fréquentées.

Elle vend des sous-vêtements, chaussettes, chaussons, maillots de bain,... de marques connues comme par exemple Burlington, Dim, Triumph ou Chantelle.

Merci à Zénobie pour cette découverte.

Tapissier à BOBADELA

Monteiro e Silva Lda

Rua Amilcar Cabral 45

Bobadela

tél 917 646 703, 219 550 270

monteirosilva51@gmail.com

https://www.facebook.com/monteiro.silvalda

Françoise G. a fait recouvrir trois canapés et une méridienne par la Société MONTEIRO e SILVA et elle est entièrement satisfaite : travail très professionnel, ponctualité dans les rendez-vous, respect des délais d'exécution et de livraison.

Tiago SILVA et son Associé viennent au domicile du client pour établir le devis, chercher et livrer les meubles. Ils vendent des tissus mais il n'y a aucune obligation de les acheter chez eux.    

Coiffeur à SAO DOMINGOS DE RANA

Coiffure Marie-José - Groupe Urban
Centre Commercial Leclerc
Torre da Aguillha
Av Aristides de Sousa Mendes 79
2785-741 Sao Domingos de Rana

Tél 915 663 530, 966 909 654

Christine, belge, mariée avec  un portugais, habite au Portugal depuis de nombreuses années.

Cela fait déjà quelques temps que Christine va chez cette coiffeuse qu'elle apprécie. Elle la trouve très propre et qu'elle prend toutes les mesures nécessaires contre le Covid. 

Christine a les cheveux fins et cette coiffeuse s'en occupe très bien !

 Elle trouve les prix tout à fait corrects.

 

Comment obtenir un numéro de "utente" du Service National de Santé?

eportugal.gov.pt

Tél 300 003 990 ou 210 489 010

L au V de 9h à 18h

Tout citoyen étranger qui a une résidence légale au Portugal peut demander un numéro de "utente" du Service National de Santé (SNS):

"Qualquer cidadão estrangeiro com residência legal em Portugal pode pedir o número de utente para ter acesso aos serviços das unidades públicas de cuidados de saúde do Serviço Nacional de Saúde." (source: eportugal.gov.pt)

Pour l'obtenir, les étrangers doivent présenter une autorisation de résidence (Certificado de residência permanente) et le numéro d'identification fiscal (cartão de contribuinte).

Où peut-on l'obtenir? Dans les centres de santé.

Coût: gratuit.

Une information en portugais: Manuel d'accueil des étrangers à la SNS

Voici le témoignage d'une amie qui a suivi cette procédure:

J’ai obtenu mon numéro de utente, alors que je n’ai pas la sécurité sociale...française ni portugaise.

Tout cela est indépendant du fameux formulaire S1 européen.... Le processus est long. 

Elle a consulté eportugal.gov.pt rubrique utente.

Vente et réparation d'appareils électriques à MONTE ESTORIL

                           

Electro Viveiro
Rua do Viveiro, 300
2765-934 Monte Estoril
Tél 214 660 312, 938 984 844, 938 984 715
electroviveiro@hotmail.com

Cette entreprise vend et répare des machines à laver le linge, des lave-vaisselles, frigo, des installations d'air conditionné, antennes TV, matériel électrique, ...

Ils ont réparé le lave-vaisselle de Cécilia, elle trouve qu'ils ont fait du bon travail pour un prix raisonnable.

Neurochirurgien à LISBONNE

 

Docteurr Juan Pedro Melancia

Chirurgien

Hôpital da Luz
Av. Lusiada 100
1500-650 Lisbonne
Tél 21 710 4400
ouvert 24h/24





Catherine recommande ce neurochirurgien qui a très bien soigné une de ses amies. Il consulte également à la CUF.

Restaurant Visconde da Luz à CASCAIS

 

Restaurant Visconde da Luz
Rua Visconde da luz, 25 (sur la place)
2750-285 Cascais
Tél 214 847 410, 927 702 404
www.viscondedaluz.pt
fermé le mardi

En cette période de confinement, vous cherchez peut-être un bon restaurant qui fait de la livraison et du take-away.

Francine et Marc ont testé celui-ci et le recommandent: très bon service, ponctualité de la livraison, belles présentations, plats livrés chauds et surtout bonne cuisine.

Comptez 30€ par personne.

Pharmacie Silveira à CASCAIS

Farmacia Silveira
Avenida Pedro Alvares Cabral, 236
2750-184 Cascais
Tél 214 678 870
cascais@farmaciasilveira.com
L au V de 9h-19h, S de 9h-13h




Une nouvelle pharmacie Silveira vient d'ouvrir, elle est située en face de l'ancienne Praça dos toros.

Merci à Françoise G. pour cette information.

Coach en nutrition à MONTE ESTORIL

 

Florence Raffin, coach en nutrition
Tél 937 879 742
eh.mincealors@gmail.com
https://www.facebook.com/search/top?q=Eh%20mince%20alors

Véronique D. recommande Florence qui l'a suivie pendant plusieurs semaines et qui lui a permis d'atteindre l'objectif fixé en terme de suivi alimentaire.

Grâce à son approche très humaine et accessible, Florence lui a fait prendre conscience très rapidement que gérer son alimentation était très facile à mettre en place et surtout sans contrainte.

Elle a particulièrement apprécié sa disponibilité, son suivi et surtout le résultat obtenu.

Florence consulte sur rendez-vous notamment pour la perte de poids, le diabète, le cholestérol, l'intolérance alimentaire (maladie coeliaque), les challenges sportifs.